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每次练习的持续时间取决于拳击比赛的需要
所属栏目：常见问题 浏览：871次抢是用手锁控制对手，拳击是用拳腿摔打对手。抓住，利用人体关节、穴位、要害部位的弱点，运用杠杆原理和经络理论，通过反关节动作，集中力量，攻击对方的薄弱点，使其产生身体上无法......MORE+
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女性练习拳击有哪些好处？
所属栏目：常见问题 浏览：742次女性练习拳击/泰拳的好处：拳击/泰拳并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的运动，拳击/泰拳主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，在拳击运动中人体腹部、腰部和臀......MORE+
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几岁合适开始学习跆拳道？
所属栏目：学校动态 浏览：958次跆拳道馆表示随着人们生活水平的提高，父母的育儿观念也在发生变化。跆拳道不仅仅是一种男孩子要学的技能。很多家长为了让自己的孩子有能力保护自己，越来越多的女孩报名学习跆拳道。......MORE+
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如何找一个合适的教练，看哪些方面？
所属栏目：学校动态 浏览：905次泰拳馆表示在健身的过程中，为了取得更好的效果，除了需要意志力较强的健身者，还需要遵循正确的训练方式。如果能找到可靠的健身教练指导，不仅能使健身效果事半功倍，还能养成正确的......MORE+
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减肥秘籍：跆拳道既能减肥又能防身
所属栏目：常见问题 浏览：1020次跆拳道70%由腿法组成，通过训练，能够使臀部、大腿和小腿肌肉结实紧绷，对下垂的臀部、松软的膝关节赘肉有极好的矫正效果。此外，素质练习中，会包括多种腹肌、腰背肌、大腿肌肉的......MORE+
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跆拳道段位与级别
所属栏目：常见问题 浏览：1241次跆拳道的升级与升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐心、勇气、诚实等精神修养。跆拳道的级别为10个级和9个段位。9级为白带：白颜色，代表纯洁和洁净，代表着练......MORE+
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