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防身应该选择哪一种运动?
所属栏目:学校动态 浏览:1079次此次疫情过后,健身行业迎来了春天,少儿青少年的体能训练也被家长们提上了日程。此时,防身术跑进了家长的眼中,但在选择学习什么防身术时面临普遍面临选择困难症。加之现在市面上培......MORE+
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每次练习的持续时间取决于拳击比赛的需要
所属栏目:常见问题 浏览:834次抢是用手锁控制对手,拳击是用拳腿摔打对手。抓住,利用人体关节、穴位、要害部位的弱点,运用杠杆原理和经络理论,通过反关节动作,集中力量,攻击对方的薄弱点,使其产生身体上无法......MORE+
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女性练习拳击有哪些好处?
所属栏目:常见问题 浏览:591次女性练习拳击/泰拳的好处:拳击/泰拳并不只是简单地追求力量型的运动,更加不是好勇斗狠的运动,拳击/泰拳主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力,在拳击运动中人体腹部、腰部和臀......MORE+
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几岁合适开始学习跆拳道?
所属栏目:学校动态 浏览:909次跆拳道馆表示随着人们生活水平的提高,父母的育儿观念也在发生变化。跆拳道不仅仅是一种男孩子要学的技能。很多家长为了让自己的孩子有能力保护自己,越来越多的女孩报名学习跆拳道。......MORE+
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如何找一个合适的教练,看哪些方面?
所属栏目:学校动态 浏览:882次泰拳馆表示在健身的过程中,为了取得更好的效果,除了需要意志力较强的健身者,还需要遵循正确的训练方式。如果能找到可靠的健身教练指导,不仅能使健身效果事半功倍,还能养成正确的......MORE+
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减肥秘籍:跆拳道既能减肥又能防身
所属栏目:常见问题 浏览:995次跆拳道70%由腿法组成,通过训练,能够使臀部、大腿和小腿肌肉结实紧绷,对下垂的臀部、松软的膝关节赘肉有极好的矫正效果。此外,素质练习中,会包括多种腹肌、腰背肌、大腿肌肉的......MORE+