兰州跆拳道之出其不意、一招制敌的防身技巧！
一:后截击
1.以战斗准备姿势侧身站立，保护躯干。
2.让对手先出招，在对方攻击范围和方向明确的情况下突然转身，避开对方的直线攻击。
3.先转头找到对手进攻时暴露的破绽，并使之成为既定的拦截目标。
4.在对手收到动作之前，将踏板抬向对手。
后踢是一个完全足球的拦截模式，以闪避为一要素。后踢的准确性不是Z关键的，关键在于速度。通常我们在使用这种动作时，并不考虑对方的弱点在哪里，而是在Z短的时间内击退对方的佯攻。压制对手是拦截的目的，类似的攻防一体的招式还有很多。
基本要素:
1.拦截须是对方的一步棋。不要瞎拍。了解对手进攻的范围和方向很重要。
2.当对方实力明显占优时，一定要果断闪避，找准时机再出手。
3.踩对手的时候，一定要完整。攻击的目的不是接触对方的驱力，而是让对方完全被你的脚推开。
4、不要担心抬脚的高度，要稳，速度要快。如果正好落在对方膝盖上，那是致命一击。
5.可以在练习和模拟实战中使用假动作，诱导对手先出招，训练其判断能力。
6.需要强调的是，拦截的既定目标是对方在攻击中暴露出来的破绽。事情就是这样的。
招式二:高凌空
图2中的拦截动作就是模拟对手用武器攻击我们头部的例子。采取以下步骤:
1.勇敢地面对你的对手，去迎接他。向前冲刺，接近对手的发球区。
2.用手分开对方攻击手的手腕，同时用另一只手打对方的脖子。
基本要素:
1.这是一个看似简单的动作，但拦截的速度恰好如此之快。高拦截有以下几点:
2.攻防动作完全是一步到位，没有顺序，同时接触对手的两点。
3.不要害怕靠近对手，因为在近距离，对手的防御差距也是Z短的。
4.对方的攻击轨迹和力量会因为你的闪避而增加，所以Z有效的防御就是进攻。
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