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拳击基本姿势有哪些?
所属栏目:常见问题 浏览:288次正确的姿态能协助拳手更好地发力,也能使拳手更好地坚持身体均衡。这样才干将力气从拳头里释放出来。由于,一个好的姿态不只能使你出拳的速度加快,而且还可以使你接受对手强有力的击......MORE+
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干货:关于职业拳击训练的小知识
所属栏目:学校动态 浏览:221次1.速度不是手的速度,而是脚下的速度,脚没跟上拳就出去,重 心就飘掉了。2.下巴,软肋,这是薄弱位置。3.身体的角度,倾斜角度都要保持脊椎和颈椎的结构角度,不可变形,变形......MORE+
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跆拳道横踢技术的身体素质训练方法
所属栏目:学校动态 浏览:232次跆拳道横踢技术的身体素质训练方法 横踢是跆拳道竞技中攻击性强的“霸道”动作,横踢运用的好坏直接影响竞技结果并不夸张。既然跆拳道横踢技术如此重要,那如何让我们将横踢发挥,......MORE+