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越来越多的女孩开始练跆拳道了！
所属栏目：学校动态 浏览：822次现在学习跆拳道可不止是男孩的专利了，越来越多的女孩开始参与并学习这项技能，对女孩子来说有许多好处。这种古老的武术不仅可以提高身体素质，还能培养自信心、纪律性和自卫能力。那......MORE+
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拳击让我们身心都得以提高！
所属栏目：行业新闻 浏览：851次很多人认为练拳击就是为了释放压力，其实不然，因为它的好处远远不止。可以增强人体力量、提高灵敏性和反应能力、促进身心健康、防身自卫的有效手段等等。跟着兰州拳击培训一起往下看......MORE+
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少儿跆拳道适合多大的孩子！
所属栏目：行业新闻 浏览：822次现在的家长都注重孩子各方面的发展，其中跆拳道是一项非常受欢迎的体育运动，它可以让孩子们学习到自卫技能、提高身体素质、增强自信心等。那么，跆拳道适合多大的孩子呢？跟着兰州跆......MORE+
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练习跆拳道腿部爆发力的方法
所属栏目：常见问题 浏览：776次一个跆拳道高手是怎么训练腿部爆发力的呢？其他它是有不少训练方法的，而在训练方法中，有的方法效果好，有的方法效果不怎么样，那腿部爆发力训练方法是什么，最好的腿部爆发力训练方......MORE+
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中学生练习跆拳道可以从中获得的好处
所属栏目：常见问题 浏览：815次学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼他们的毅力，能增加孩子的胆量。兰州跆拳道一直注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌。1、培养集中力，取消杂念。2、......MORE+
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拳击教学基础的步法解析
所属栏目：学校动态 浏览：1120次一、前滑步拳击队员由预备姿势开始，左脚向前滑进一步，右脚迅速蹬地向前滑进相等的距离，仍成预备姿势。二、后滑步由预备势始，后脚向后滑退一步。后退一步的距离应略长于前进一步的......MORE+
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