生命在于运动，兰州跆拳道运动作为一项注重礼仪礼节又强身健体的“礼貌”运动，会对孩子的生长带来哪些益处呢?
01、促进骨骼发育--增加身高
体育锻炼能加强孩子身体各器官系统的功用，使孩子体魄强健。孩子可以长高，是由于全身骨骼的生长，特别是长骨的生长，由于长骨两端的骺软骨局部是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
02、锻炼四肢--增加肌肉力气
跆拳道运动，是一种全身型运动，手脚并用，牵动全身运动，长期锻炼能使肌肉逐步变得饱满起来。假如在小儿各项动作开展之前增强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及增强下肢肌肉力气的锻炼和停止一些条件反射的锻炼，使小儿经过这些触觉刺激和肌肉锻炼，在脑中枢树立联络，就可使小儿的动作变得灵活，肌肉变得兴旺。
03、加快血液循环--心肌兴旺
跆拳道运动能促进心肺功用，使血液循环加快，新陈代谢增强，心肌兴旺，收缩力增强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需求耗费大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需求加倍工作，一朝一夕，胸廓活动范围扩展，肺活量进步，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，加强了呼吸器官的功用，对避免呼吸道常见病有良好的作用。
04、胃肠爬动增加--增加食欲
运动可使孩子胃肠爬动增加，胃肠消化才能加强，食欲增加，营养吸收完整，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需求运动。
05、神经系统发育--锻炼体魄
锻炼时，机体各部的谐和运动都是在神经系通通一控制和调理下停止的，因而，在停止体魄锻炼的同时，神经系统自身也禁受锻炼和进步。如各种体操，可使婴儿从无次序的动作，逐渐构成和开展为分化的、有目的的、谐和的动作，这是对神经系统良好的调理。
06、加强抵御力--预防疾病
孩子多停止户外运动，承受日光、空气和水的沐浴，能逐渐禁受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不时遭到锻炼，加强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激构成条件反射。当自然要素发作变化时，孩子就能疾速而精确地停止反响，使身体跟外界环境坚持均衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线映照皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还能够刺激骨髓，制造红血球，避免贫血。新颖空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。
07、完善大脑功用--开发智力
体育锻炼中的各种动作直承受神经系统的支配和调理。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激激动传到大脑，从而促进大脑的功用，使大脑对动作反响愈加灵活。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立才能和自自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动能够增加脑的血流量，能供应脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决议智能非常重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力开展很有好处。
08、锤炼刚强意志--塑造性格
兰州跆拳道不只是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。并不是一切的人都可以学习跆拳道，跆拳道的练习需求学员克制不良行为，克制心理障碍。在于同组学员的练习过程中，学员们可以感遭到运动之美的乐趣，让童年变得更快乐。运动还能培育孩子的毅力。对一个动作的不时追求圆满的过程，是需求坚持与毅力的。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克制各种艰难，这就是很好的意志锻炼。
运动后，孩子更有自自信心和胜利感。孩子会变得愈加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。恰当的运动对儿童人际关系开展有很大作用，使儿童养成与人协作的习气和恪守规则的行为，适于日后的社会需求。关于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参与集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改动其孤僻、忧伤的性格，有利于孩子身心安康生长。
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