刚开始练跆拳道而且柔韧性不好，不知道平时该怎么练？所以接下来我就讲讲今天的重点，对于初学跆拳道的人来说平时应该练什么？
1、需要研究和掌握力学的基本原理。
2、需要掌握透彻各种动作的目的。
3、开始进行动作后不能中途停止。
4、正确选择攻击部位，即要害部位。
5、防守和攻击时要保持正确的角度和距离。
6、视线和呼吸及手脚的动作需要同时进行。
7、进行动作时要适度弯曲和伸直膝关节和肘关节。
8、除一些情况外，任何动作要运用反作用力的拉动。
9、所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。
10、除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气。
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