此次疫情过后，健身行业迎来了春天，少儿青少年的体能训练也被家长们提上了日程。此时，防身术跑进了家长的眼中，但在选择学习什么防身术时面临普遍面临选择困难症。加之现在市面上培训防身术的机构很多，如跆拳道、空手道、柔道、散打等等诸如此类。
防身术培训机构选择，我们建议从以下几个角度考虑。
01、首先是训练强度的问题，现在学生课业较重，且是处于身体发育阶段，训练强度太大容易引起精神疲劳、注意力不集中。
其次是如何选择培训机构，我们的建议是尽量选择当地较大的培训机构。一来这类培训机构有丰富的教学经验;二来，如果在训练过程中受伤也会有相对完整的应急机制。
防身我们建议学习散打
散打的主要运动方式是拳、腿并用，同时具有攻防兼具的效果。在台上，双方你来我往，需要高度精神集中，这一点对于之后的工作或是学习都有良好的注意力集中训练效果。
散打更侧重于实用性，因为散打是一种两人对抗的运动，在运动过程中，手脚并用，这对于考验我们身体的协调度与敏捷度都有一定的要求。
